Tout savoir sur la vitamine B8

La vitamine B8 est, à l'instar des autres vitamines du groupe B, une vitamine hydrosoluble. Son nom d'usage est biotine, en Allemagne et dans les pays anglo-saxons il s'agit pour eux de la vitamine B7. Rôles de la biotine Tout comme les autres vitamines du groupe B que nous avons vu précédemment, la biotine intervient... Lire la Suite →

Les différents types de graisses corporelles

Quand on parle de graisses corporelles, on fait référence aux triglycérides stockés dans nos cellules graisseuses. Bien qu'il y en ait une partie dans nos muscles, les triglycérides intramusculaires ne représentent qu'une toute petite portion en comparaison de tout ce que nous avons en réserve dans nos cellules graisseuses. On estime qu'un individu moyen possède... Lire la Suite →

5 clés pour une perte de poids réussie

Dans cet article je ne parlerai pas à proprement dit de comment perdre du poids mais plutôt des 5 changements clés dans vos habitudes de consommation alimentaire qui feront que la perte de poids sera durable dans le temps. En effet, perdre du poids n'est en soit pas bien difficile sur une courte période donnée... Lire la Suite →

Le problème des huiles végétales (partie 1 : le raffinage)

Avant propos Commençons par une petite réflexion toute simple. Supposons que nous sommes quelques dizaines d'années en arrière, disons 1970 - 1980. Un scientifique inconnu mais expert en biochimie et spécialisé dans les lipides annonce, preuves scientifiques à l'appui, que les graisses artificielles contenues dans les margarines et pleins d'autres produits industriels du commerce sont... Lire la Suite →

Tout savoir sur la vitamine B6

Introduction Il s'agit d'une vitamine hydrosoluble dont le nom est pyridoxine. Cette vitamine présente la particularité d'intervenir dans de nombreuses fonctions au sein de l'organisme qui lui sont pratiquement entièrement spécifique. Ce qu'il faut comprendre par là c'est que, jusqu'à présent pour les vitamines du groupe B (B1, B2, B3, B5) nous avons vu qu'elles... Lire la Suite →

Un site WordPress.com.

Retour en haut ↑