Collations

Sur cette page, vous trouverez des collations à consommer autour de votre séance d’entrainement.

Certaines seront plus avantageuses avant l’entrainement pour fournir de l’énergie rapidement disponible tandis d’autres seront idéales après l’entrainement en récupération.

Collations spécifiques pour avant l’effort :

Collations spécifiques pour la récupération :

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