Bibliographie

Travail de recherche : quel est l’intérêt des vitamines dans le développement et la fonction musculaire ?

[1] : https://www.caducee.net/Fiches-techniques/vitamineb-1.asp ; site consulté au 04/2019

[2] : http://www.societechimiquedefrance.fr/choline.html

[3] : http://dreamdreamdream.eklablog.com/7-alimentaires-a57646787

[4] : https://www.vivelab12.fr/la-carence-en-b12/

[5] : https://www.lanutrition.fr/les-news/la-vitamine-d3-regenere-les-fibres-nerveuses

[6] : Chabas JF, Stephan D, Marqueste T, Garcia S, Lavaut MN, Nguyen C, Legre R, Khrestchatisky M, Decherchi P, Feron F. Cholecalciferol (vitamin d3) improves myelination and recovery after nerve injury. PLoS One. 2013 May 31;8(5):e65034. doi: 10.1371/journal.pone.0065034. Print 2013.

[7] : Schwenk T, Costley C. When food becomes a drug : nonanabolic nutritional supplement use in athletes Am J Sports Med. 2002 Nov-Dec;30(6):907-16.

[8] : Institute of medicine. Dietary Reference Intakes for Thiamin Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folate, Vitamin B12, Pantothenic Acid, Biotin, and Choline Washington (DC): National Academies Press (US); 1998

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[10] :http://campus.cerimes.fr/nutrition/enseignement/nutrition_10/site/html/cours.pdf

[11]:https://www.zoelho.com/ZoelhoFR/Publish/Basiselementen/Voedingsstoffen/Vitaminen/ Panthoteenzuur.htm

[12] : http://www.nutrition-expertise.fr/vitamines/vitamine-b6.html#role

[13] : https://fr.wikipedia.org/wiki/Vitamine_B12#Fonctions

[14] : https://www.julienvenesson.fr/la-vitamine-d-ameliore-la-vitesse-au-sprint/

[15] : Sinha A1, Hollingsworth KG, Ball S, Cheetham T.Improving the vitamin D status of vitamin D deficient adults is associated with improved mitochondrial oxidative function in skeletal muscle. J Clin Endocrinol Metab. 2013 Mar;98(3):E509-13. doi: 10.1210/jc.20123592. Epub 2013 Feb 7.

[16] :https://www.julienvenesson.fr/la-vitamine-d-ameliore-la-synthese-de-lacreatine/

[17] :Pfeifer M1, Begerow B, Minne HW. Vitamin D and muscle function. Osteoporos Int. 2002 Mar;13(3):187-94.

[18] :https://www.pharmacorama.com/pharmacologie/medicaments-lipides-atherome/autresmedicaments-antiatheromateux/

[19] : https://pharmacomedicale.org/medicaments/par-specialites/item/b12-et-acide-folique

[20] : https://www.vitamine-b12.net/metabolisme/

[21] : https://www.vitamine-b12.net/bienfaits/

[22]:http://biochimej.univangers.fr/Page2/COURS/7RelStructFonction/2Biochimie/2ModifPOS Ttraduc/9Hydroxylation/1Hydroxylation.htm

[23] : http://www.alimh.inra.fr/Les-recherches/Alimentation-et-vieillissement/vitamine-D-et-synthese-proteique/(key)/4

[24] : S. Pilz, S. Frisch, H. Koertke, J. Kuhn, J. Dreier, B. Obermayer-Pietsch, E. Wehr et A. Zittermann, « Effect of vitamin D supplementation  in  testosterone levels in men Metab Res, vol 43, no 3, mars 2011, p. 223-5

[25] : Lerchbaum E Vitamin D and Testosterone in Healthy Men: A Randomized Controlled Trial. J Clin Endocrinol Metab. 2017 Nov 1;102(11):4292-4302. doi: 10.1210/jc.2017-01428.

[26] : https://www.lanutrition.fr/forme/vieillissement/la-famille-des-radicaux-libres

[27] : http://www.votrepharmacie.be/html/vit_e.htm

[28] : https://www.urps5962ml.fr/vieillissement-radicaux-libres/

[29] : http://bionov.fr/fr/sod-b-fr/antioxydants-primaires/

[30] : https://www.toutvert.fr/riboflavine-sante/

Introduction

I- Les vitamines pour une fonction musculaire optimale

I-1 Les vitamines responsables de la transmission de l’influx nerveux

I-2 Les vitamines du métabolisme énergétique

I-3 Les vitamines pour accroitre la contraction musculaire

II- Les vitamines pour la construction musculaire

II-1 Les vitamines pour l’anabolisme protéique

II-2 Une vitamine booster de testostérone

II-3 Les vitamines anti-catabolisantes

Conclusion

Bibliographie

Annexes

 

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